Yoga-Retreat

07. 06. 2024 – 09. 06. 2024

In diesem Retreat erlernen Sie Yoga Übungen, die Sie zu Hause fortsetzen können. Mit ausgewählten Yoga Einheiten stärken Sie Ihren Körper. Gezielte Atemübungen (Pranayama) führen Ihrem Körper ausreichend Sauerstoff zu, was Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Sie werden spüren, wie eine meditative Strandwanderung Ihr Stresslevel reduzieren kann, und mit Yoga Nidra können Sie am Abend Ihren Geist beruhigen und so zu einem gesunden und erholsamen Schlaf finden.

Unterstützt wird dieses Wochenende von täglich frischer vegetarischer und auf Wunsch auch veganer Kost. Tee und Wasser stehen den Gästen ganztägig zur Verfügung.

Mit vielen neuen Erkenntnissen werden Sie gestärkt aus dem Wochenende hervorgehen.