Ayurveda im Alltag und Beruf

Bildungsurlaub

Zielgruppe:

• Alle Arbeitnehmenden, die selbst Verantwortung für den Erhalt ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit übernehmen wollen

• Mitarbeitende in medizinischen, sportlichen, pädagogischen, ökotrophologischen Berufen und Berufen zur Prävention, sowie Interessierte

Diese Woche bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Stärkung der Resilienz, Selbstreflexion und Schulung der Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Meditationstechniken kennen und alles um das Thema gesunde ayurvedische Ernährung. Täglich werden Workshops zu Meditationstechniken, zu den acht Säulen der ayurvedischen Ernährung und zu den ayurvedischen Bioprinzipien angeboten. Die ayurvedischen Malzeiten, welche teilweise gemeinsam in der Gruppe zubereitet werden, ergänzen das gesunde Wochenprogramm.

Besonders in Zeiten des überbordenden Wohlstands ist es wichtig, den Körper und das eigene Leben in Balance zu bringen. Es wird Wissen zu den Themen Balance, Resilienz, Ernährung und Bewegung vermittelt, welches die Teilnehmenden sowohl selbst anwenden können, als auch in ihrer täglichen Arbeit an ihre Klienten, Kunden und Mitarbeitenden weitergeben können. Sie bekommen zur Wissensvermittlung Handouts der einzelnen Vorträge zur Verfügung gestellt. Diese Woche bietet die Gelegenheit, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und diese im Berufsalltag in Balance zu bringen.

Die Teilnehmenden werden theoretisches und praktisches Wissen erhalten, so dass sie selbst Verantwortung für den Erhalt ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit übernehmen können, wodurch Arbeitsausfälle und Krankschreibungen vermieden werden. Daneben werden Team- und Kommunikationsfähigkeit, Ausdauer und Konzentration geschult.

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Veranstalter / Veranstaltungsort

Heimvolkshochschule Lubmin - Bildungshaus am Meer Eigenbetrieb der Gemeinde Seebad Lubmin

(038354) 22215

E-Mail:
www.heimvolkshochschule.de